jak napisał

Kong La De napisał Żeby brzuch dobrze wyglądał trzeba zadbać o jego rzeźbę, a nie o masę. Co ty gadasz. Ja tez tak kiedys zrobiłem i nie byłem zadowolony bo spaliłem tłuszcz i miałem krate ale płaska jak h*j nic nie wypuklona a watpie czy kogos by taki brzuch zadowolił. taka krate to so moge w dup*e wsadzic

a tak w ogóle to nie ten dział Słuchaj Dudek napisał Ci jak dojść do celu w tym czasie Ty ciągle kombinujesz. efedryna, odpowiednia dieta, hit, aeroby, trening z duzym obciazeniem, trening brzucha z ciezarami i krata bedzie !!!

peko jak ty sie znasz to napisz coś mądrego na ten temat a nie krytykuj tylko czyjegoś zdania. Słowa które napisałem nie spadły z kosmosu tylko z tego forum i z tego co pamiętam nie napisał tego byle kto tylko osoby których zdanie na tym forum bardzo sie liczy. nie pamiętam już nazw użytkowników ale poszukaj a moze znajdziesz.

[...] co srednoi powino byc 4,4ng !!wiec moge wyjsc z zalozenia ze mam poroby..nie sadzilem ze ktos podrabia ruskiego tescia..mam te z czerwonymi napisami na paczce,szklo kruche jak cholera..i wyraznie pisce propinat po rusku..wiec wszyscy co pisza ze nie ma podrobek tego to teraz wiecie ze sa. Wyciagnolem jeden wziosek warto zrobic pobieranie krwi [...]

Panowie - przecież napisał, że ma diete... to co się tak czepiacie? Dorzuciłbym do tego zestawu witaminki - multipack36 Treca reszta tak jak chłopaki mówią - nie ma sensu się powtarzać :)

MASSpower to nie dla mnie bo pisalem wyraznie ze dla kolegi. Jak by bylo dla mnie to bym napisal ze dla mnie ... lol

diete masz do tego "dobrego cyklu" ? Pewnie masz ginekomastie. Walnij do końca cykl potem tak jak kolega wyżej napisał aeroby i potem spalacz :) Pzdr.

Bedzie roznica - ubyje ci reatyny z puszki. Bierz tak jak pitol na gorze napisal. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-28 09:52:53

[...] genetyczny" są conajmniej bzdurne bo te rase stworzono już w XIX wieku :P Ale fakt że z genetyką ma sporo współnego bo samiec który zapoczątkował te rase miał wade genetyczną i jak ktoś wcześniej napisał zablokowaną mioastynę - z tym że naturalnie..Hodowane są właśnie dla mięsa.. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-11-07 10:11:30

dawkuje sie tak jak Tom napisał , jednak powinieneś narazie nie mysleć o braniu kreatyny tylko wykrzesać z siebie to co najlepsze bez zadnych supli , dobre jedzenie i trening a cel bedziesz osiagał szybko bez wydawania kasy na jakies głupoty

[...] siłowni.. albo tak niefortunnie spię. Bo objawy itd czytałem tej choroby co kolega wyżej napisał Dodam jeszcze od siebie ze zauwazyłem ze budzi mnei nad ranem to zdrętwienie jak leze na lewej rece a ona jest na wysokosci głowy ułożona tak niefortunnie, jesli leze na prawej stronie to nie zauwazyłem objawu.. więc mozliwe ze w nocy zawsze tak się [...]

No własnie tak jest, jak kolega wyżej napisał. W wypychaniu płasko możesz być mistrzem, a w hantlach możesz być najgorszy.

Trochę off-topic ale sorry, odnośnie tego co napisał kasaChorych, raz miałem zapalenie korzonek i dostawałem zastrzyki codziennie w pośladek, zwracałem uwagę jak pielęgniarka waliła strzała, cholera żadnego odciągania tłoczka nic, tylko od razu bach w dupala i poszedł. Szok.

[...] stała się bardziej widoczna :( Ale fakt faktem ćwiczenia i rozwój masy sukcesywnie pomagają przy tej wadzie. Gdzieś tutaj na forum mam swój temat to możesz sobie popatrzeć jak to wygląda po pewnym rozwoju mięśniowym (na pierwszy rzut oka nawet nie widać, że jest wada ) Ćwicz i zdobywaj mięśnia a klatka nabierze wyglądu, Pozdrawiam. PS. Dopiero [...]

w sumie nie napisał o celu suplementacji... Jeżeli chce wesprzeć libido, to można się pobawić tribem:-) Co więcej, sam trib przed snem tez bedzie wykazywal dzialanie wspomagajace glebokosc snu, wiec tutaj mozna sprobowac go wrzucic. Jednak, jezeli celem jest boost testosteronu, czy wieksze przyrosty masy mieśniowej, sily, to faktycznie tutaj nie [...]

tak jak poprzednik napisal, smar zalatwi sprawe tarcia. btw. cwicze na podobnym juz kilka lat i nic procz wymiany linki sie nie "zepsulo"

A napisali Ci, że jest zaj**isty? Czy może coś doradzili? Odpowiedz sobie sam :D Jak Massabit wyżej napisał-drążek. Prawidłowa technika (ściągnięte łopatki), pomogą Ci z odstającymi...łopatkami :P

nawet jak wejdzie te ACTA to i tak mało co się zmieni bo nie da się tego wszystkiego ogarnąć, każdy codziennie miał by wiast na chate? bo napisał że hoduje zielsko albo sprzedał ostatnio na siłowni troche koksu? haha

Wrzuć dietę w poprawnej formie. Tak jak kolega napisał wyżej. Poza tym napisz wszystkie istotne informacje o sobie.

rozpietki głową w gore jak ktoś wyżej napisał...dorzucił bym do planu jeszcze wyciskanie sztangielkami i pompki szwedzkie ..